Effects of Growing Age - Some Secrets (German Languge)

Willst du ein langes, erfülltes Leben?
Sollten nur Anti-Aging-Medikamente verwendet werden?
In der ersten Frage scheinen 100% der Menschen zuzustimmen, dass sie lange Innings spielen müssen.
Bleiben Sie lange genug am Leben und gesund, um Ihre Träume und Hoffnungen für sich selbst zu erfüllen.
Die zweite Frage kann viele Meinungen haben. Einige Menschen ziehen Ernährung, Entspannung und Bewegung in Betracht, andere erwägen die Verwendung von Medikamenten, um die Auswirkungen des Alterns zu lindern.
Möglicherweise haben Sie viele ältere Menschen mit mittlerem bis mittlerem Gewicht und Fettleibigkeit gesehen, die noch attraktiver aussehen, wenn sie sich um glückliche Kleidung und Verjüngungskur kümmern.


Die Medizin ist hilfreich für Sie
Lernen Sie zunächst, wie Sie Krankheiten bekämpfen können. Es gibt ein Heilmittel für jede Krankheit. Ergreifen Sie Maßnahmen, um Ihre Gesundheit so gut wie möglich zu erhalten. Ihr Blutdruck, Cholesterin, Diabetes, wenn andere Störungen. Denken Sie an Ihre Prüfung. Wenn eine abnormale Erkrankung besprochen zu werden scheint, besprechen Sie dies mit einem Hausarzt, damit Sie etwas Geld kosten, z. B. jedes Jahr oder sechs Monate in einen Test investieren. Natürlich wird es kosten, aber Sie können auf sich selbst aufpassen.


Es gibt 3 Hauptgründe für vorzeitiges Altern.
Wenn man kein Hormonspiegelgleichgewicht hat.
Wenn freie Radikale mit ihren natürlichen Prozessen kollidieren.
Darmentzündung, die das Immunsystem des Körpers beeinträchtigt.


Rolle der freien Radikale
Sie spielen eine positive Rolle im Körper, wenn ein Virus oder Bakterien im Körper vorhanden sind, aber wenn sie gegen Substanzen wirken, dann Bluthochdruck, Schlaganfall, Diabetes, Katarakte, Arthritis, Sonnenbrand. , Alzheimer, Dysmenorrhoe, Parkinson, Demenz, Beeinträchtigung der reproduktiven Gesundheit und Schwäche.


Vorsichtsmaßnahmen
Diese freien Radikale, nämlich freie Radikale, können mit der richtigen Auswahl der Nährstoffe ins Gleichgewicht gebracht werden. Im Folgenden finden Sie Informationen zu ansteckendem Obst und Gemüse, das für das Altern weitgehend mit der Natur harmonieren kann. Sind.

Peach:
Die birnenreiche Frucht ist hervorragend für die Immunität geeignet, einschließlich Erdbeeren, Blaubeeren und anderen. Es ist nährstoffreich und hat ausgezeichnete Antioxidantien.
Sie enthalten hohe Mengen an Vitamin E und C sowie Magnesium.
Lila Obst und Gemüse
Anthocyanin ist ein natürliches Pigment in diesem Lebenszyklus, das uns zusammen mit Vitamin C vor psychischen und kardiovaskulären Erkrankungen sowie vor Krebs und Alzheimer schützt. ۔


Sie enthalten die Vitamine A, B2, C und K.
Kohl
Kohl und Blumen werden in Pakistan mit Kohlreiz gegessen, während eine Vielzahl von rotem Gemüse auch im Ausland erhältlich ist. Es sollte in der Form und Farbe gegessen werden, in der es vorkommt, da es die Vitamine A, C, E und Kalzium enthält.


Chandra
Dieses Gemüse enthält ein Farbpigment Betacyanin sehr starkes Antioxidans.
Darüber hinaus gibt es Vitamine A, B6, C Folsäure und Ballaststoffe, die vor Demenz schützen können.


Zucker Zucker
Es ist ein Superfood für die Haut und enthält außerdem Kalium, Vitamin C, Kalzium und Folsäure. Wie Karotten enthält es auch Beta-Carotin.
Gebackenen Kartoffeln
Wenn Sie übergewichtig sind, können Sie Kartoffeln essen, andernfalls können Sie Ihre Ziele wie Masken und Reinigung erreichen.
Es ist in jeder Hinsicht ein energieeffizientes Gemüse für Kollagen und Elastin.



rote Paprika
Langer roter Pfeffer enthält bis zu 10 Milligramm Lutein, ein starkes Oxidationsmittel, das Augen und Haut vor den schädlichen Sonnenstrahlen schützt.
Banane
Die Früchte enthalten Ballaststoffe, Kalium, Vitamin B6 sowie Antioxidantien.



Grüner Tee
Catechine, wie Schwarz in diesem Tee, helfen auch bei der Kalorienverbrennung und halten das Gewicht durch die Anzahl der Polyphenole und Antioxidantien im Körper ausgeglichen. Ein wichtiges Merkmal dieses Tees ist, dass er den Dopaminspiegel im Gehirn erhöht. So verbessert sich unsere Konzentration. Unabhängig von der Jahreszeit, wenn Sie täglich eine Tasse grünen Tee trinken, indem Sie die Menge an Milchtee reduzieren, bleiben sowohl die Gesundheit als auch die Schönheit erhalten.



Dunkle Schokolade
Diese Schokolade enthält zwei nützliche Inhaltsstoffe: Tyramin und Phenylethylamin, die die Energie erhöhen. Wenn Sie vor dem Training mittelgroße dunkle Schokolade öffnen, bleiben Sie aktiv und beenden die Trainingsperiode. Während dieser Zeit wird die Energie wiederhergestellt.



Olivenöl
Gewöhnen Sie sich an, Salate zu essen und sogar Olivenöl auf diesen Salat zu geben.
Dieses Öl ist auch nützlich zur Linderung von Krankheiten wie Hämorrhoiden, Hautkrankheiten, Entzündungen, Wunden, Geschwüren im Mund, Blattsteinen, Asthma, Übelkeit und Abkürzungen. Das Olivenöl ist besser als eine Jungfrau. Es ist am häufigsten bei den oben genannten Krankheiten und profitiert vom Trinken wie ein Teelöffel.



Zitrusfrüchte oder Zitronenfrüchte
Orange, Malz, Grapefruit und Kiwi sind reich an Vitamin C. In ähnlicher Weise ist Brokkoli eines der nützlichsten Gemüsesorten in Gemüse. Sie sind Superfoods und unterstützen viele Krankheiten.


Krankheiten, die kein Vitamin C verwenden, können auch Herzerkrankungen verursachen. Beachten Sie, dass die Verwendung von frischem Gemüse und Obst nicht erforderlich ist, um die Schädigung durch freie Radikale zu verhindern. Es ist wichtig, Medikamente zu verschreiben